To co jemy może mieć bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wiele osób zdaje sobie z tego sprawę, ale mimo to wciąż nie dbają o to, by ich posiłki były zdrowe i pełnowartościowe. Najczęściej spowodowane jest to przede wszystkim brakiem czasu na to, by przygotować odpowiedni obiad. Musimy mieć na uwadze jednak to, że nie zawsze zajmuje to bardzo duże ilości czasu i tak naprawdę korzystanie z różnego rodzaju fast foodów jest często wynikiem po prostu lenistwa.
