Wiele osób podejmuje się obecnie różnego rodzaju diet, które mają na celu zrzucenie określonej ilości kilogramów. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że niektóre te diety mogą okazywać się bardzo niebezpieczne i zdecydowanie lepiej jest ich unikać. Taki stan rzeczy możemy najczęściej zaobserwować w przypadku tak zwanych głodówek, które polegają na praktycznie całkowitym ograniczeniu ilości spożywanych kalorii.
Głodówki
Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że w takim przypadku co prawda uda nam się schudnąć określoną ilość kilogramów ale w większości przypadków będzie to przede wszystkim woda. Jeśli więc skończymy dietę to istnieje spora szansa na t,o że będziemy mieć do czynienia z efektem jojo, który sprawi że kilogramy wrócą z nawiązką. Jeśli więc zależy nam na naszym zdrowiu oraz stałych efektach to nie powinniśmy decydować si≥ę na taką dietę, ponieważ może ona być dla nas bardzo niebezpieczna.
Pomoc dietetyka
O wiele lepszym rozwiązaniem jest udanie się do dietetyka, w celu uzyskania w pełni zbilansowanej diety. Dzięki temu będziemy mogli mieć pewność, że nasze posiłki będą nie tylko zdrowe, ale też nie będą stanowiły dla nas żadnego zagrożenia. Dzięki nim będziemy mogli tez szybko uzyskać odpowiednie efekty, które będą pojawiać się stosunkowo szybko.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz